sexta-feira, 7 de dezembro de 2012

Sugestão da semana #40: «Perdão»


O perdão é importante para a sua felicidade, na medida em que o liberta de sentimentos negativos e o ajuda a seguir em frente. Contudo, esta é uma das actividades mais difíceis de implementar, por isso, não se preocupe se tiver de ir com calma. O importante é não ficar de braços cruzados e passar à acção, para poder seguir em frente.

Numa primeira fase, deve fazer o exercício sugerido na sugestão da semana #38: «decidir perdoar».

Mas para esta semana, vou indicar-lhe algo diferente. Deve recordar-se de uma ocasião em que esteve na posição de ofensor, em que magoou alguém e foi perdoado por essa pessoa. Assim, deverá responder por escrito às seguintes questões:
- O que aconteceu, que magoou tanto a outra pessoa?
- Quem magoou?
- Como foi perdoado?
- Como soube que foi perdoado?
- Como se sentiu quando foi perdoado?
- O que pensa disso actualmente?

A ideia é conseguir colocar-se na posição do ofensor e perceber 3 coisas fundamentais:
1) Que qualquer Ser Humano pode errar;
2) Que não podemos mudar o que aconteceu, mas podemos fazer algo para não viver em função desse acontecimento negativo;
3) Que podemos perceber e valorizar os benefícios do perdão.

Isto é só o início... o processo pode ser lento, mas o que importa é chegar lá.

Decida seguir em frente e tenha um final de semana feliz!

Foto: Mafalda S. - Nazaré, Portugal

4 comentários:

  1. Bons conselhos!

    Bom fim de semana Mafalda
    :)

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  2. Quero sim, seguir em frente!! Perdoar é largar o peso que carregamos nas costas!

    Beijinhos!!♥

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  3. Olá Mafalda :)
    Esquecer e desculpar é fácil, já perdoar... Vai ser um longo caminho mas vou tentar perdoar mais..obrigada pelo conselho.
    Beijinhos

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  4. Cara Mafalda, este seu blog é deveras interessante e muito útil. Obrigada por existir e partilhar com os leitores todos os seus pensamentos e sugestões que são uma mais valia para todos nós.
    Bem Haja! E seja feliz.
    Namaste
    Elisabete

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