segunda-feira, 29 de junho de 2020

Pensamento/Lema da semana #507


"Olha para cima, 
que é de lá que vem a tua força." 
Jhone Remidf

Foto: EvgeniT
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segunda-feira, 22 de junho de 2020

Pensamento/Lema da semana #506


A missão de todos nós é agregar valor à vida, 
viver uma vida repleta de sentido e propósito.” 
Carlos Hilsdorf

Foto: Public Co
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quarta-feira, 17 de junho de 2020

Como está a minha vida atualmente

Os anos foram passando e desde que em 2010 passei a dedicar-me a este blog, que muita coisa mudou. Este cantinho é um espaço onde gosto de estar. O meu refúgio. Um lugar que me levou a tantas aprendizagens e mudanças boas na minha vida. 

Sem ele talvez não conhecesse estratégias para ser mais feliz, não me importasse tanto com o ambiente, não me tivesse apaixonado pelo minimalismo, nem tentasse tantas estratégias de gestão de tempo. Por isso, faz-me falta vir aqui. Mas o tempo escasseia.

Desde 2010 que tive um segundo filho. O Lucas veio fazer parte do nosso ninho de amor, onde já existia a Letícia.

Mudei de carreira entretanto. Estive 11 anos à frente de uma Misericórdia, e trago no coração cada idoso que por lá passou, cada funcionária com quem lidei, porque os senti como uma família. Ficava contente com cada pequena vitória e sofria quando não podia melhorar algo, por ser mesmo impossível. Saudades dessa família. Mas a minha saúde estava a ressentir-se. Eram 75 km diários e também não conseguia dedicar-me à família como desejava.

Passei entretanto a fazer o trabalho administrativo da empresa do meu marido. Não é o meu sonho, mas foi uma escolha. Uma escolha que me permite acompanhar os meus filhos de perto. Mas ao contrário do que supus, pensei que ficaria com mais tempo disponível. Só que... nem por isso.

Tinha alguém que de vez em quando me vinha ajudar com as limpezas, mas talvez por teimosia (minha), quis que essa tarefa ficasse sob a minha alçada (e agora com o covid-19... hajam limpezas extra!).

Com os miúdos, sou eu quem os leva e traz da escola, quem os ajuda com os TPC´s e testes (no caso dela, que ele ainda é pequenino).

Entretanto, o meu pai começou a adoecer. Tem 80 anos (eu já nasci «tarde», como me dizem) e tem andado com vários problemas. Tenho-o tentado ajudar o máximo que posso, mas ainda não vejo solução à vista. Vamos entretanto fazendo o possível, para que melhore.

No meio de todas estas tarefas, sobra-me pouco tempo. Normalmente tinha disponível a tarde e noite de Domingo. Agora até isso é difícil. Só tenho ficado despachada lá pelas 16h30 ou 17h. E isso não me agrada. Ando mais vezes doente e sempre cansada. Até o tempo para os meus preciosos livros tem escasseado. E faz-me falta vir aqui. A bem do meu desenvolvimento pessoal e até da minha sanidade mental.

Mas como é hábito em mim, não vou deixar de arregaçar mangas e ir à luta. Tenho 4 estratégias pensadas para melhorar a minha vida:

1) continuar a destralhar e organizar a casa, de modo a que esta seja mais minimalista e me dê menos trabalho (já fiz um grande destralhe no escritório, só não tive tempo de partilhar). No entanto, como o tempo escasseia, vou fazendo pouquinho de cada vez. Mas é preferível fazer pouco, do que nada;

2) gerir o meu tempo recorrendo ao meu precioso Bullet Journal. Tenho de dizer que este livrinho é simplesmente maravilhoso! Até hoje, foi o caderno que mais me facilitou na gestão de tempo, a não esquecer o que é importante, e a ter acesso rápido a informação que, de outra forma, estaria dispersa ou nem sequer registada. Para além disso, as reflexões que faço nele, permitem-me registar as minhas aprendizagens, adequar estratégias aos meus objetivos, desabafar ou perceber o que me faz sentir grata... nota-se que sou fã?

3) simplificar as tarefas. Ultimamente deixei de passar a ferro (tudo isto envolveu alterações na forma como lavo, estendo e dobro a roupa). Quero limpar de forma mais rápida (creio que o minimalismo irá ajudar). Quero também simplificar nas refeições e sujar menos louça (aí está algo que tenho de aprender, porque às vezes são «montanhas» para lavar);

4) aprender mais sobre medicina ayurveda, para me sentir mais saudável. Confesso que sempre fui um pouco avessa a tudo o que não fosse a dita «medicina tradicional». Acho que foi arrogância da minha parte, pois punha em causa algo que desconhecia. Entretanto comecei a ler o livro "Mude de Horário, Mude de Vida" do Dr. Suhas Kshirsagar e tudo começou a encaixar... Como o autor refere logo no início "Diga-me qual é a sua rotina diária e eu dir-lhe-ei como se sente de saúde." Apesar de ainda só estar no início já comecei a aplicar algumas sugestões e noto melhoras! A ideia é ter uma rotina que se adeqúe ao nosso relógio biológico. Por exemplo, para quem quer emagrecer, não importa só contar as calorias. É importante que faça a refeição mais substancial, quando o organismo está mais focado no processo digestivo. Para além disso, o nosso corpo é um sistema que tem de estar em equilíbrio - se uma parte está a funcionar mal, pode influenciar outra e assim sucessivamente. Livro muito bom e apresentando estudos científicos (coisa que sempre me agrada!), a comprovar o que esta medicina milenar há muito dizia.

Acredito que estas estratégias irão ajudar-me a melhorar -  passo a passo, nesta luta constante por equilíbrio. Quanto aos sonhos, mesmo que alguns sejam adiados, não deixarei de lutar por uma vida melhor. E apreciar o presente, apesar de tudo.

Fiquem bem! Sejam felizes!

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segunda-feira, 15 de junho de 2020

Pensamento/Lema da semana #505


"Pergunte a si mesmo 
o que é realmente importante
Então, tenha coragem e sabedoria 
para construir a sua vida dentro da sua resposta." 
Lee Jampolsky

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segunda-feira, 8 de junho de 2020

Pensamento/Lema da semana #504


"(…) a eficiência tem menos que ver com a velocidade 
 e mais com passar mais tempo 
a fazer o que realmente importa." 
Ryder Carroll

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segunda-feira, 1 de junho de 2020

Pensamento/Lema da semana #503


"A melhor maneira de tornar as crianças boas, 
é torná-las felizes." 
Oscar Wilde

Foto: StockSnap
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segunda-feira, 25 de maio de 2020

Pensamento/Lema da semana #502


"A felicidade é saber viver o hoje." 
Ana Couto

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