segunda-feira, 22 de janeiro de 2018

Pensamento/Lema da semana #381


"Se queres felicidade por uma hora - dorme uma sesta.
Se queres felicidade por um dia - vai pescar.
Se queres felicidade por um ano - herda uma fortuna.
Se queres felicidade para toda a vida - ajuda alguém."
Provérbio chinês

Foto: 41330

.............................................................
"A Felicidade é o Caminho" também está aqui:

segunda-feira, 15 de janeiro de 2018

Pensamento/Lema da semana #380


"Uma criança feliz 
vai ser um adulto capaz de construir um mundo melhor." 
Autor desconhecido


.............................................................
"A Felicidade é o Caminho" também está aqui:

segunda-feira, 8 de janeiro de 2018

Pensamento/Lema da semana #379


"(...) os efeitos da meditação praticada durante períodos longos.
Deles ressalta 
a possibilidade de um desenvolvimento considerável de qualidades como
a atenção, o equilíbrio emocional, o altruísmo e a paz interior.
Outros estudos também demonstram
os benefícios decorrentes de vinte minutos de meditação diária
praticada durante seis a oito semanas:
diminuição da ansiedade e da vulnerabilidade à dor,
da tendência para a depressão e a cólera,
reforço da atenção, do sistema imunitário e do bem-estar em geral."
Matthieu Ricard

Foto: NeuPaddy
.............................................................
"A Felicidade é o Caminho" também está aqui:

sexta-feira, 5 de janeiro de 2018

Best of 2010 – Os melhores posts!!


Deves de estar a pensar: "best of de 2010? Não te enganaste no ano?". A verdade, é que há dias, quando publiquei a minha lista de posts favoritos de 2017, reparei que o único ano em que não o fiz foi em 2010, no primeiro ano de existência do blog.

Apeteceu-me recuar no tempo, reler velhos posts. Já nem lembrava de alguns, pelo que foi muito interessante recordá-los.

Sei que os anos passaram, mas não vejo problema. Decidi publicar agora a minha lista de favoritos. Mais vale tarde, do que nunca...

Os melhores posts de 2010:

Foto: Komposita
.............................................................
"A Felicidade é o Caminho" também está aqui:

terça-feira, 2 de janeiro de 2018

"Plano para o destralhamento total da casa" - revisão anual


Um novo ano, parece que sempre renova a minha energia. Fico super-motivada para trabalhar nos meus objectivos (não necessariamente iniciados nesta data).

Há algum tempo que desejava fazer uma revisão ao meu «plano para o destralhamento total da casa». Sinto que agora chegou o momento.

Podes estar a perguntar-te: mas porquê uma revisão? Então não tinha ficado tudo destralhado? Sim, na altura a casa ficou livre de tralha, mas há 2 motivos que me levam a querer rever tudo.

1.º Há áreas que devem de ser destralhadas repetidamente, porque não são os típicos espaços onde «entra 1 e sai outro». Falo por exemplo das áreas onde guardo medicamentos, alimentos, brinquedos e roupas das crianças  (é impossível saber a quantidade de presentes que dão aos meus filhos no Natal e aniversários, por isso a questão do entra e sai fica mais difícil com as coisas deles). Assim, é importante fazer um controle periódico da tralha cá por casa.

2.º Infelizmente, durante o processo de destralhamento não fiz esquemas de organização para todas as áreas da casa. Estes esquemas são desenhos (num caderno ou no computador), representando determinada área e identificando as categorias de objectos guardadas em cada um dos seus compartimentos. O objectivo é saber exactamente onde guardar cada objecto (prevenindo repetições desnecessárias e desarrumação).

A título de exemplo, este é o esquema de organização do armário do meu hall de entrada:


Estes esquemas podem aplicar-se a algo tão grande como um armário, ou a algo menor como uma gaveta. 

Na altura do destralhe, enviei para a reciclagem centenas de revistas. Guardei no entanto em dossiers, separados por temas, os artigos que mais me interessavam. Neste caso, o esquema de organização foi o seguinte:


E o que reparei, após este tempo? É muito mais fácil manter sob controle, as áreas para as quais desenhei esquemas de organização! A sério! Por exemplo o meu roupeiro, nunca mais conheceu um acréscimo de tralha. E quando altero a posição das roupas, na mudança de estações, fica muito mais fácil saber onde guardar cada peça (no caso dos roupeiros, tenho um esquema para Primavera/Verão e outro para Outono/Inverno).

Por isso, sinto mesmo necessidade de fazer um esquema para tudo. Se tiver necessidade de mudar, poderei sempre fazer ajustes. Vou aproveitar um caderno que ganhei, para reunir todos os esquemas num só lugar (eu funciono melhor com o papel).

E a motivação?
O que mais me motiva é... a leitura, não tenho qualquer dúvida. Por isso vou reler alguns livros sobre minimalismo e organização. Vou começar com o segundo livro da Marie Kondo, "Alegria". Sinto-me sempre inspirada e com mais energia para organizar a minha casa, após este género de leituras.

Outro benefício da revisão
Ao contrário de muitas pessoas, que após a compra de casa adquirem móveis novos e decoram tudo ao seu gosto, confesso que a minha casa não está assim. Na realidade concentrei-me mais na amortização da dívida (odeio dívidas) e tenho ainda muito por renovar... Inicialmente, isso entristecia-me um pouco, mas agora começo a ver as vantagens. 

Para já, é importante fazer esta revisão de tudo o que tenho por casa. A vantagem, é que isso permitir-me-á planear toda a renovação, ou seja, adequar os móveis às nossas necessidades. Neste caso, isso inclui criar espaços para cada categoria de objectos que possuímos. Por exemplo actualmente, não tenho nenhuma área para guardar a roupa lavada por passar, os jogos de tabuleiro ficam empilhados no roupeiro da minha filha quando deveriam estar na sala, os livros de culinária não encontram espaço na cozinha... Com esta revisão terei mais noção das nossas necessidades, e poderei planear uma casa mais funcional. 

E assim começou o ano... Com vontade de passar à acção e concretizar mais este objectivo.

Foto: Svenskfast       
Figuras: Mafalda S.
.............................................................
"A Felicidade é o Caminho" também está aqui:

segunda-feira, 1 de janeiro de 2018

Pensamento/Lema da semana #378


"Pára, 
respira,
olha à tua volta 
e abraça o milagre de cada dia…
 Jeffrey A. White

Foto: StockSnap

.............................................................
"A Felicidade é o Caminho" também está aqui:

quinta-feira, 28 de dezembro de 2017

Best of 2017 – Os melhores posts!!


Sinto que o ano passou a correr. Não escrevi definitivamente tanto quanto queria. As ideias fervilhavam na minha mente, mas tive de me dedicar a outras prioridades. 

Mas vamos ser positivos! Vem aí novo ano e renasce a esperança de poder estar mais presente. Para já, deixo-te a habitual lista com os meus posts favoritos, escritos durante o ano. Incluo também a lista com o resumo e opinião sobre alguns livros que li. Espero que gostes!

Aproveito para te desejar um excelente 2018! Que os momentos felizes prevaleçam!

Mas vamos aos posts...

Os melhores posts de 2017:
3 - Gestão de tempo e felicidade
4 - Como estamos de felicidade pelo mundo
5 - Iniciei a série de posts (com 3 ainda por publicar),  sob o mote "Como manter a casa limpa e arrumada diariamente" - post 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 e 8.
6 - Como ultrapassei a depressão
7 - Actividades "hygge" que faço com a minha filha
8 - Como deixares de te comparar com os outros
9 - Publiquei a série de posts sobre o tema "O que podes fazer para seres mais feliz" - post 1, 2, 3, 4, 5 e 6.
10 - Hygge à portuguesa. É possível?
11 - Em Novembro, desafiei-me a mim própria realizando diariamente actividades que a ciência comprovou que nos podem fazer felizes: post do desafio e das instruções. Todos os dias fui dando feed-back no Instagram, mas confesso que no blog ainda não escrevi sobre todas as actividades que realizei (fá-lo-ei brevemente). Eis o que realizei na 1.ª, 2.ª e 3.ª semanas do desafio.

Resumo e opinião sobre alguns livros que li:
Para uma apaixonada por livros como eu, gostei de ter feito - pela primeira vez - posts sobre o tema "book haul". Noutras palavras, apresentei listas de livros que fizeram parte da minha vida durante o ano de 2017 (porque comprei ou me ofereceram, ou já tinha, mas só agora li). Foram 3 posts ao todo:
a) um sobre os livros do 1.º semestre do ano;
b) outro sobre os livros das férias de Verão;
c) um último post sobre os livros dos últimos meses do ano.

Os resumos de livros individuais, foram estes:

Foto: Jeh6
.............................................................
"A Felicidade é o Caminho" também está aqui:
Related Posts with Thumbnails