sexta-feira, 2 de março de 2012

Sugestão da semana #9: «use a ferramenta ZorBuddha»

A proposta que lhe deixo para esta semana é que experimente a ferramenta ZorBuddha, durante 90 dias. Poderá fazer download da mesma através do seguinte link.

Esta ferramenta, criada por Vasco Gaspar, funciona como um diário positivo, cujo objectivo é o de aumentar a sua felicidade. Como? Através da realização de alguns exercícios diários baseados em diversas investigações científicas. Para além disso, ocupar-lhe-á somente cerca de 10 minutos do seu dia (ao levantar e ao deitar).

Para avaliar se efectivamente esta ferramenta o está a fazer mais feliz, a mesma dispõe de análises diagnósticas antes de a iniciar e, posteriormente, a cada 30 dias.

De acordo com o autor "Esta ferramenta irá ajudá-lo a estar mais consciente de várias coisas:
- as pessoas de quem gosta;
- as actividades que lhe dão realmente prazer;
- as coisas boas que lhe acontecem diariamente;
(...)
- ajudá-lo a estar mais focado no que realmente interessa;
- dar-lhe-á dicas práticas para que possa desenvolver rituais de vida saudáveis".

Experimente e tenha um final de semana feliz!

Foto: ZorBuddha - original de istockphoto

10 comentários:

  1. Interessante!
    Tenho uma sugestão para ti, não sei se conheces: www.estadozen.com
    Bom fim-de-semana!

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  2. Bom fim-de-semana =)

    http://viverentrelacos.blogspot.com/

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  3. adorei a dica. vou-me debruçar sobre o assunto!!

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  4. Vou lá depois dar uma olhadinha.

    Beijinho.

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  5. Obrigada pela dica.
    Vou conferir.
    Abraços! Um final de semana abençoada pra ti.

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  6. Já fiz o download e acho que vou experimentar.
    Obrigada pela sugestão!
    Bjs

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  7. Amiga,meu amiguinho Tigre(Beagle) está participando do concurso Esconde esconde no blog da Kika,preciso de seu votinho a fotinha dele é a do NÚMERO 47 e este é o link :
    http://kikaeassuasideias.blogspot.com/
    Muito grata!Beijos de luz

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