Uma semana triste...

Esta é a semana do meu aniversário. Mas tem sido uma semana triste, muito triste.

Ontem era assim, ao fim do dia.
Céu e rio alaranjados, devido ao fumo dos incêndios. (Foto sem filtros).

Esta é a semana do meu aniversário. Mas tem sido uma semana triste, muito triste.

O meu dia de anos, na passada Segunda-feira, foi repleto de azares. Tinha tudo para dar certo. Começou com presentes. Nesse dia pudemos estar todos em família (coisa rara nos últimos anos). Fomos ver o mar  - e essa foi a melhor parte do dia: poder estar ali (com um vento imenso, é certo) a olhar aquelas águas brilhantes, sentir o cheiro da maresia e ouvir os risos de alegria dos filhotes. Receber miminhos do marido. Mas depois... Só chatices por resolver, problemas que nos chegavam por telefone e até o carro avariou pelo caminho... Já em casa, foi a vez de avariarem mais uns quantos electrodomésticos e de desligar o telefone para termos um pouco de paz.

Fiquei também muito triste pelos incêndios aqui tão perto. Onde moram pessoas que conheço. Lugar onde assisti ao esforço da Câmara, para transformar a sua terra num «verde horizonte» (devido ao grande incêndio de 2003). E agora, volta tudo à estaca zero. Tão triste. Especialmente triste saber das pessoas que perderam casas de primeira habitação. Tão triste. Assistir todos os anos à mesma coisa e não haver verdadeira mudança para resolver o problema. Tão triste. 

Gostava de ter tido um aniversário diferente. Mas a realidade foi assim, e não a posso mudar. Se bem que posso fazer algo para me sentir melhor.

O que faço nestas alturas é uma espécie de pausa mental. Estou a fazer o que posso para resolver os vários problemas, mas também tenho de arranjar momentos de distanciamento. Nessas alturas, faço o seguinte:

- embrenho-me numa tarefa completamente diferente, para mudar o foco dos meus pensamentos;

- se estiver em casa, enquanto faço tarefas, escuto algum canal do youtube (também para pensar noutra coisa);

- quando tenho uma pausa, volto a ler os meus livros sobre felicidade/psicologia positiva ou releio antigos posts do blog (como este e este);

- tento concentrar-me no facto de que daqui a uns tempos as coisas irão inevitavelmente melhorar (é o normal fluir da vida);

- pratico meditação durante alguns minutos (faz toda a diferença!).

Tenho a certeza que isto ajudará. Ah! E ter esperança em dias melhores, também!

Foto: Mafalda S.

.............................................................

"A Felicidade é o Caminho" também está aqui:

Facebook || Instagram