sexta-feira, 29 de novembro de 2013

Calendário do Advento para a Felicidade


Este ano, cá por casa, decidimos fazer um calendário do advento. "Óptima ideia!" - pensei eu - "É uma excelente forma de criar mais um ritual familiar!". Bom, mas não me fiquei por aqui, aproveitei para incluir actividades para a felicidade neste calendário. E assim surgiu o nosso primeiro Calendário do Advento para a Felicidade.

Este calendário está voltado para a infância, uma vez que a minha filha tem 5 anos. Podes fazer o teu próprio calendário, ou se quiseres clica nas imagens ao lado (ao clicares consegues ampliar as imagens) e copia este calendário.

As actividades selecionadas têm os seguintes objectivos:
- criar momentos divertidos em família;
- criar sensações positivas como a alegria da antecipação (do Natal, claro);
- incentivar o uso de estratégias (comprovadas pela ciência) que nos fazem mais felizes.

As actividades que seleccionei são as seguintes:
30 (Sáb) – Decora a Árvore de Natal
1 (Dom) – Assiste à chegada do Pai Natal
             (Vamos aproveitar uma actividade que é promovida na nossa comunidade).
2 (Seg) – Escreve uma carta ao Pai Natal
3 (Ter) – Ouve a história do nascimento de Jesus
4 (Qua) – Hoje é dia de montares o Presépio
5 (Qui) – Diz algo simpático a alguém
              (A ideia é fazer pelo menos 5 elogios genuínos a pessoas com quem contactamos ao longo do dia e com isto trazer-lhes algum contentamento).
6 (Sex) – Trata das prendas de Natal
7 (Sab) – Faz uma oração a Deus
               (O objectivo passa por estimular a espiritualidade, que é algo que contribui para a felicidade. Nesta oração pode-se pedir a Deus ajuda para a concretização de sonhos e resolução de problemas, mas também agradecer pelo que de bom há nas nossas vidas).
8 (Dom) – Passeia na tua cidade e aprecia a iluminação de Natal
               (Esta é uma actividade para saborear a beleza das coisas simples da vida, que por vezes nos passam despercebidas).
9 (Seg) – Joga um jogo de Natal
               (Cá em casa temos um livro de Natal que inclui alguns jogos. Mas basta sermos criativos, ou pesquisar na Net, para encontrarmos algum jogo divertido).
10 (Ter) – Ouve uma história de Natal
11 (Qua) – Telefona a alguém que gostes e que não ligas há algum tempo
               (A ideia é fortalecer as relações sociais significativas, algo que pode contribuir e muito para a nossa felicidade).
12 (Qui) – Faz um donativo de roupas que já não usas
               (Até porque a bondade é tão benéfica para quem dá como para quem recebe).
13 (Sex) – Festeja o Natal na tua Escola
14 (Sab) – Faz biscoitos de Natal e surpreende um vizinho com um prato
15 (Dom) – Assiste a um filme de Natal
16 (Seg) – Faz um gesto amigo do ambiente
                (A ideia é a criança perceber que o seu gesto faz a diferença no mundo).
17 (Ter) – Ouve uma história de Natal
18 (Qua) – Faz uma pintura de Natal
19 (Qui) – Ajuda alguém que precise
                 (O objectivo é praticar 5 boas acções. Podem ser gestos simples, como ceder o lugar no autocarro, ajudar a vizinha que está carregada com os sacos das compras, etc.).
20 (Sex) – Diverte-te a ouvir música de Natal    
21 (Sáb) – Delicia-te a fazer doces de Natal
                (A ideia é associar um tipo especial de comida, a esta época do ano. Trata-se de incrementar a «culinária afectiva»).
22 (Dom) – Visita o presépio da igreja
23 (Seg) – Coloca os teus desejos na árvore de Natal
                (Num papelinho devemos escrever o nosso maior desejo - pessoal e/ou para a humanidade. Depois pendura-se a folhinha na árvore de Natal).
24 (Ter) – Celebra a véspera de Natal em família
25 (Qua) – Hoje é o grande dia! FELIZ NATAL!!!

Por último gostaria só de dizer como vamos fazer o nosso calendário:
- Iremos imprimir os cartões;
- Depois recortam-se;
- Na parte de trás de cada cartão maior (os que têm imagens), colam-se os cartões menores respectivos (aqueles que têm o texto).
- Vamos pendurar os cartões com molinhas de roupa em miniatura (daquelas das floristas), numa fita brilhante;
- Penduramos a fita com os cartõezinhos (vamos pendurar na árvore de Natal, mas há quem coloque na janela, na chaminé...);
- Em cada dia vamos espreitar a mensagem e assim que forem passando os dias vamos voltando o cartão ao contrário (com o texto visível, em vez da imagem).

Mas há imensas maneiras de fazer um calendário, faz a que mais te agradar. Se não conseguires cumprir as actividades à risca, não stresses com isso. Continua com as que se seguem, pois o objectivo é que se divirtam.

Imagens: Mafalda S. (com recurso a cliparts da Internet).

9 comentários:

  1. Que maravilhosa ideia, Mafalda!!
    Não conhecia...adorei!

    Que seu final de semana seja iluminado!!
    Beijos!!♥

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  2. Que seja-mos felizes.

    Bjos e bom fim de semana.

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  3. Que original :) Assim sendo vou seguir o teu conselho, vou levar e copiar :)Dps mostro como ficou á no blog :)
    Muito obrigada pela partilha

    Um beijinho

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  4. Parabéns pela excelente ideia!
    A felicidade é feita destes pequenos (grandes!) nadas:-)
    Vou pegar na ideia e fazer um calendário do advento no meu blogue.
    Obrigada
    Beijinho

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  5. Adorei está lindo :)
    Obrigada
    Beijinho

    Teresa

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  6. Está muito criativo, deviamos fazer estas coisas mais vezes, tenho dois filhotes e este ano graças á sua dica vamos fazer coisas mais divertidas, obrigado por partilhar <3

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  7. Obrigado por partilhar!

    Ideia bonita e criativa, vamos ter um Natal diferente este ano <3

    Bjs
    Carla

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  8. Que lindo! O que estava buscando! Obrigada por partilhar!

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