sexta-feira, 6 de julho de 2012

Sugestão da semana #24: «fortaleça relacionamentos sociais significativos»

Diversas investigações comprovam a importância das relações sociais para a nossa felicidade. Ter um(a) marido/esposa compreensiva e que nos apoia, um amigo que nos escuta e com quem nos divertimos, aqueles familiares que nos fazem sentir que como parte de uma rede de afectos... todas estas pessoas contribuem para aumentar o nosso bem-estar.



Existem assim 3 vantagens em manter relacionamentos sociais significativos:
1) Aumento da felicidade;
2) Fortalecimento do sistema imunitário (o que conduz à melhoria da situação de saúde, recuperação mais rápida pós doença e aumento da longevidade);
3) Maior capacidade para enfrentar e ultrapassar os problemas que surgem ao longo da vida.

Assim, esta semana proponho que agende um encontro com amigos ou familiares realmente especiais para si. Esqueça a falta de tempo e as tarefas que tem por fazer. Convide-os para um almoço (por acaso, tenho um marcado), combine uma saída, façam um passeio... o importante é fortalecer os laços que tem com estas pessoas e passar uns momentos de pura alegria.

Conviva com os que lhe são queridos e tenha um final de semana feliz!

Foto: Khalid Al-Haqqan

4 comentários:

  1. O meu sábado e domingo já estão preenchidos :)
    Bj**

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  2. Olá linda!
    Muito obrigada pela tua ajuda.
    Mas infelizmente a loja social daqui não tem muita coisa ainda, pk começou a pouco tempo.
    Mas com boa fé de todos vamos conseguir arranjar roupinha e tudo o que faz falta ao bebe sem ter que passar fome ou necessidades.

    Beijocas grandes e obrigada pela ajuda.

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  3. Gostei muito do teu cantinho!
    Continua....beijinhos! =)

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