terça-feira, 15 de março de 2011

Felicidade, longevidade e saúde

No meu local de trabalho há uma utente com 102 anos. Toma pouquíssima medicação e tem uma cabecinha que faz inveja a muita gente. Seu rosto denuncia no máximo 80, mas o Bilhete de Identidade diz que ela tem 102 (portanto, tenho que acreditar). Pergunto-lhe o segredo, e ela invariavelmente responde-me: “O segredo é o optimismo, mesmo perante as adversidades!”

Tenho também uma tia, que julgo nunca a ter visto de mau-humor. Tem 86 anos, mas nem de longe o parece. Trata da sua horta e do jardim, faz imensos trabalhos manuais, faz poesia e não falta a um passeio. Ainda na semana passada estava a assistir à cena: ela a cantar, a Letícia a dançar e no fim, uma risota pegada. Perguntei-lhe igualmente qual era o seu segredo - não imaginam a quantidade de problemas que ela teve na vida e mesmo assim, encontro-a sempre sorridente. “Sabes filha [como ela às vezes me chama], não podemos evitar os problemas. Mas quando um me aparece, embrenho-me no máximo de tarefas possíveis. Assim mantenho a cabeça ocupada e não fico a ruminar no assunto. No fim estou tão cansada, que o problema já me parece bem menor e já consigo pensar em como resolvê-lo”.

Será por serem felizes que estas pessoas vivem mais e com mais saúde? Pus-me a pesquisar e, não para foi com grande surpresa que encontrei um artigo no Correio do Estado, referindo que de “Uma análise de mais de 160 estudos detectou «provas claras e convincentes» que pessoas felizes tendem a viver mais e com melhores condições de saúde do que pessoas infelizes”.

Quer melhor prova do que essa para procurar a felicidade? A minha sugestão é que em cada dia faça algo que o faz feliz a si e aos que o rodeiam.

Foto: Google images – autor não identificado

27 comentários:

  1. 102 ANOS?!? E nesse estado magnífico?
    Os meus parabéns a essa grande Senhora, não pela longevidade da sua vida mas, pela forma adoptada para o conseguir... ela é que está certa!

    Beijos
    Tété & Xavier

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  2. Que MARAVILHA, esta pessoa de 102 anos é a aprova concreta que o ser humano pode mais!!!

    Obaaaaa...eu quero ficar assim!!!

    Lindo DIA!!!
    Paz e LUZ!!!

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  3. Só de ler esse post já me fez mais feliz :) obrigada
    bjs

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  4. É fantástico Mafalda!... as lições de vida que obtemos de pessoas com experiência de vida assim... Obrigada, é bom que partilhes estas formulas da felicidade, são boas dicas para quem luta por ela.
    Beijinhos grandes

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  5. É o que tenho tentado fazer!!!

    Tentar ser feliz porque quando somos felizes tudo à nossa volta é mais leve, mais fácil e quem nos rodeia acaba por ser feliz também.
    Para mim a felicidade é um estado de ser, é uma decisão e não depende de coisas externas!
    E quando decidimos ser felizes acabamos por atrair a nós coisas boas e felicidade e mais felicidade!

    Amei o post.

    Beijos
    Um dia feliz

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  6. "não podemos evitar os problemas. Mas quando um me aparece, embrenho-me no máximo de tarefas possíveis. Assim mantenho a cabeça ocupada e não fico a ruminar no assunto. No fim estou tão cansada, que o problema já me parece bem menor e já consigo pensar em como resolvê-lo”.

    Concordo... e sempre foi a minha forma de agir perante os problemas, principalmente os maiores.
    Mas esta forma de agir nem sempre é bem vista pelos outros, que acham que não temos sentimentos e que nos estamos a borrifar para os problemas........
    Ok ficamos mal visto, mas a nossa consciência está tranquila, portanto está-se bem :)

    Os problemas só têm a importância que nós lhe damos.

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  7. Sem dúvida, rir é um fantástico remédio!

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  8. Com certeza, tudo o que é positivo leva-nos a uma vida longa, com muito para ensinar.
    Antes da felicidade precisamos encontrar a humildade, ela é necessária para todos os dias agradecermos o que Deus nos concede e viver com entusiasmo o momento presente, só assim a felicidade surge.

    Beijinho grande.

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  9. Olá Mafalda,

    Gosto muito da técnica da tua tia. Vou adoptar.

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  10. Além de viver-se mais, ser feliz faz dessa vida mais agradável!
    Obrigada pelas palavras de carinho lá no blog. Estamos bem, no Brasil agora, tentando, aos pouquinhos, colocar as coisas em dia.
    Beijo
    Adri

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  11. eu quero chegar a essa idade e com essa saúde que vc relata que ela tem.
    nunca mais apareci, mas não esqueço de vc!
    obrigada pelos votos de feliciades no meu niver.
    bj

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  12. ah! obrigada pelos selinhos...eu adorei!
    coloquei em post la no blog.
    bj

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  13. São esses exemplos que temos que seguir. Obrigada pela partilha.
    Beijinhos

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  14. Costumam dizer que devemos aprender com os mais velhos, pois aí está a sabedoria suprema :))

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  15. Sem dúvida a felicidade faz milagres :)

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  16. A minha bisavó partiu deste mundo perto dos 100 anos ... e era uma mulher forte, saudável, que nem gripe pegava hehehehe
    Concordo plenamente que a felicidade e a paz de espírito promovem a longevidade e uma existência mais plena. É preciso saber viver. Viver com sabedoria.
    Que aprendamos todos esses segredos :)
    Beijo na alma.
    Angel.

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  17. Sem dúvida! Assim vale a pena chegar a essa idade.

    Beijinhos

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  18. Lindo post! Muito sabia sua tia, a gente sofre pq fica ruminando os problemas, aquilo vira foco. Se a gente se afastar do problema e olhá-lo de fora, a gente consegue agir com mais calma e paz.
    Adorei seu blog, vou vir aqui sempre!!
    Beijos
    ursulaferraricoach.wordpress.com

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  19. Comprovado cientificamente.O riso, o bom humor prolonga a vida.Tenho exemplo em família que me convence mais que as pesquisas que vejo em revistas e documentários:minha sogra tem somente 90 anos,autonoma,lúcida e faz coisas que eu de 37 me pergunto se conseguirei fazer se conseguir chegar lá.Tudo fruto de uma alimentação equilibrada,bom sono,bom ar(viveu a vida toda entre as montanhas italianas) e muita risada.
    Abraços pra você e foi muito bom ler isso aqui hoje,obrigada!

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  20. Tens aqui um tópico tão mas tão ternurento! Fiquei embevecida em ele :)

    beijinhos

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  21. Bem verdade o que vc escreveu. cada um deve buscar coisas na vida que lhe deem prazer. Longa vida com qualidade de vida , muito importante. Bjs

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  22. Ai também quero ser assim! Um dia talvez!
    Não consigo evitar de pensar nos problemas e com a crise que vivemos a coisa não melhora. Mas vá nada de tão pessimista tenho os meus momentos altos. LOL

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  23. Gracinda Tavares Dias19 de março de 2011 às 21:17

    Concordo e tento seguir o exemplo.
    o pessimismo não leva a nada.
    Também conheço a Senhora dos 102 anos e acho fantástico o seu modo de agir.
    A sua tia está certa. Nunca desanimar perante os problemas da vida.
    bjs da amiga
    Gracinda

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  24. Esse tem que ser um exercício diário dos nossos tempos, viver todos os "problemas e crises" da vida com fé e esperança, com positivismo e alegria, sem rancor!Eu ainda acho que alguns de nossa geração estão conseguindo! bjs Sandra
    http://projetandopessoas.blogspot.com//
    @ProjetaPessoas

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