terça-feira, 2 de julho de 2013

Ponto de situação das minhas Resoluções de Ano Novo #6

Outro mês terminou e sinto-me francamente bem. Em toda a minha vida, jamais havia cumprido tão à riscas as minhas Resoluções de Ano Novo. De realçar que tenho utilizado o método SMART quando defino os meus objectivos (já acrescentei uns tantos desde o início do ano) e tenho-me mantido motivada, registando os meus progressos (utilizo esta tabela).

Anyway, passemos ao balanço mensal.

Cumpri as tarefas a que me propus relacionadas com os seguintes objectivos:
- Ser mais feliz;
- Fazer uma alimentação mais saudável;
- Ter mais tempo para actividades significativas e prazerosas;
- Iniciar um novo projecto relacionado com a temática da "felicidade";
- Controlar o stress;
- Praticar exercício físico.
 
No que respeita ao objectivo 2 (fazer um check-up médico), não tinha nenhuma tarefa prevista para o mês de Junho.
 
««»»
 
Vou introduzir um novo objectivo para este mês de Julho (mas só a partir de 13 de Julho, quando entro de férias e terei mais tempo para me concentrar no mesmo).
 
8. Aumentar a felicidade no meu casamento (A verdade é que no meio da minha correria diária, sinto que por vezes não dedico a atenção devida ao meu maridinho. E ele é um querido, merece mesmo. Portanto, quero redimir-me)
- Rituais associados ao objectivodemonstrar, pelo menos 5 vezes por semana, um gesto de amor (não me gozem, mas o objectivo tinha de ser mensurável).
- Quando me irei dedicar a este objectivo: a partir de meados de Julho de 2013.
- Como vou avaliar o meu sucesso: irei fazer uma avaliação qualitativa por escrito de como me sinto no meu casamento (e pedir ao marido para colaborar), em Julho e em Dezembro.
- O que espero ganhar com a concretização deste objectivo: pretendo ter um casamento ainda mais feliz no final de 2013.
 
A verdade é que a felicidade pode abarcar várias áreas da nossa vida, e o amor, jamais deve ser esquecido. Estou entusiasmada!...
 
Foto: Mafalda S.

4 comentários:

  1. Bem-hajas, Mafalda, todos os dias me inspiras a uma vida mais feliz.

    Um abraço do Porto
    SAO

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  2. Pelo menos um dos grandes objetivos para 2013 estou conseguindo alcançar: Fazer exercícios físicos com regularidade.
    Mas agora q iniciou o inverno aqui no Brasil e acordar às 6h da manhã fica mais complicado estou conseguindo ir à academia. Além disso estou treinando para uma corrida de rua que acontecerá no final do ano, estou correndo 3 vezes por semana.
    Tenho sido inspirada também pelos seus objetivos!!
    Abs

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    Respostas
    1. Que bom Cândida! Boa sorte na concretização do teu objectivo.

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    2. Respondi ao teu outro comentário, no outro post.

      Bjs

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