Diversas investigações comprovam a importância das relações sociais para a nossa felicidade. Ter um(a) marido/esposa compreensiva e que nos apoia, um amigo que nos escuta e com quem nos divertimos, aqueles familiares que nos fazem sentir que como parte de uma rede de afectos... todas estas pessoas contribuem para aumentar o nosso bem-estar.
Existem assim 3 vantagens em manter relacionamentos sociais significativos:
1) Aumento da felicidade;
2) Fortalecimento do sistema imunitário (o que conduz à melhoria da situação de saúde, recuperação mais rápida pós doença e aumento da longevidade);
3) Maior capacidade para enfrentar e ultrapassar os problemas que surgem ao longo da vida.
Assim, esta semana proponho que agende um encontro com amigos ou familiares realmente especiais para si. Esqueça a falta de tempo e as tarefas que tem por fazer. Convide-os para um almoço (por acaso, tenho um marcado), combine uma saída, façam um passeio... o importante é fortalecer os laços que tem com estas pessoas e passar uns momentos de pura alegria.
Conviva com os que lhe são queridos e tenha um final de semana feliz!
Foto: Khalid Al-Haqqan
O meu sábado e domingo já estão preenchidos :)
ResponderEliminarBj**
Olá linda!
ResponderEliminarMuito obrigada pela tua ajuda.
Mas infelizmente a loja social daqui não tem muita coisa ainda, pk começou a pouco tempo.
Mas com boa fé de todos vamos conseguir arranjar roupinha e tudo o que faz falta ao bebe sem ter que passar fome ou necessidades.
Beijocas grandes e obrigada pela ajuda.
Gostei muito do teu cantinho!
ResponderEliminarContinua....beijinhos! =)