segunda-feira, 1 de julho de 2019

Pensamento/Lema da semana #455


Aprenda com o passado
estabeleça objectivos claros para o futuro 
e viva no único momento sobre o qual tem algum controlo: agora." 
Denis Waitley

Foto: Stock Snap
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sexta-feira, 28 de junho de 2019

Estou triste! Como encontrar inspiração apesar da dor


Esta semana uma notícia deixou-me muito triste. Uma prima já afastada faleceu com apenas 40 e poucos anos. Ainda há uns dias tínhamos falado e ela estava com habitual simpatia e boa disposição. Caramba... que injusto!

O problema desta minha prima - e ela e os seus pais são uma excepção na família - era o peso excessivo, pois tinha cento e muitos quilos. 

No dia do seu falecimento, por acaso fui à terra. Uma ambulância do INEM passou por mim, com uma velocidade estonteante. Até comentámos que se fôssemos nós, não teríamos jeito nenhum para conduzir tão rápido dentro de uma localidade. Mal suspeitávamos que a ambulância era para ela...

Ela havia-se sentido mal após o almoço. Infelizmente teve um infarte e faleceu. Assim, tão nova.

Fiquei mesmo muito triste. Por ela e pela sua família. Mas quero pegar nessa tristeza e encontrar algum conforto - pensando no legado que a S. deixou. Para mim, apesar do que se passou, foi um alerta para a necessidade de levarmos um estilo de vida saudável. Eu, e muita gente, temos dificuldades em arranjar tempo para realizar actividade física. Por vezes, quando temos um dia corrido, também não fazemos as melhores opções alimentares. Quero mudar isso! Quero inspirar-me na S. e melhorar o estilo de vida da família (tenho de criar um plano B para aqueles dias mais corridos).

Até sempre querida S. Onde quer que estejas, acredito que o teu sorriso permanece.

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segunda-feira, 24 de junho de 2019

Pensamento/Lema da semana #454


"Continua a trabalhar arduamente e não desanimes. 
Acredita que estás a ir na direcção certa. 
Mantém o foco nos teus sonhos… e nunca, mas nunca, desistas." 
Heather Stillufsen

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sexta-feira, 21 de junho de 2019

Reacendeu a minha paixão pelo minimalismo e organização e... mantem-se a da ecologia

Há uns dias estive a fazer uma daquelas limpezas gerais, que incluem todo e qualquer cantinho. Aproveitei para destralhar mais um pouco.

Entre 2015 e 2016 fiz o maior destralhe de sempre cá em casa. Mas, com o passar do tempo e com o reacender da minha paixão pelo minimalismo, sinto que não foi suficiente. Ainda tenho muita coisa que não me faz falta. Na verdade só me dá trabalho e ainda me rouba tempo precioso.

Depois do destralhe algumas áreas ficaram como a gaveta da foto, completamente vazias. Yes!!! Por cima daquela mesa de cabeceira também só deixei o candeeiro, retirei tudo o resto.

Não enviei as caixas de sapatos para a reciclagem porque as queria aproveitar como organizadores. Higienizei-as e coloquei-as no interior de gavetas. Assim, evito a desarrumação.
Por último, substituí a minha balança digital, por uma tradicional. O objectivo é deixar de consumir pilhas e assim poupar o ambiente.

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Estas foram as pequenas mudanças cá em casa, mas acho que mais se avizinham por aí. Estou mesmo numa vibe minimalista e ecologista. Quero reduzir, reaproveitar e fazer compras mais conscientes.

Isto tudo, talvez por influência do livro da Elizabeth Kolbert "A Sexta Extinção". Esta obra está a mudar completamente a minha forma de estar na vida: é um verdadeiro «soco no estômago»! Fala das várias extinções em massa que existiram na Terra e daquela que estamos a provocar actualmente. Super-interessante e até assustador. Mas ao mesmo tempo, uma fonte de motivação para mudar comportamentos.

Fotos: Mafalda S.
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segunda-feira, 17 de junho de 2019

Pensamento/Lema da semana #453


"Não importa quem tu és, 
não importa o que tu fizeste, 
não importa de onde vieste, 
tu podes sempre mudar, 
tornares-te uma versão melhor de ti mesmo/a." 
Madonna

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quinta-feira, 13 de junho de 2019

Estou fã desta App: WasteApp - para saberes os destinos dos teus resíduos

Não sei se contigo acontece, mas de vez em quando eu ficava com dúvidas acerca do destino dar a certos resíduos. Então lá ia pesquisar na Net... Às vezes era fácil descobrir, noutras ocasiões ainda levava o seu tempo. Vá, e o tempo é precioso.

A WasteApp, criada pela Quercus, em parceria com a Fundação Vodafone Portugal, veio a facilitar-me imenso a vida (e atenção que isto não é publicidade). 

No meu caso, instalei-a no telemóvel, mas também podes fazer as consultas na sua página online.

Vou explicar-te como funciona.

Basta escreveres o nome do resíduo que pretendes deitar fora.  

Entretanto surgirá ou o nome do ecoponto específico onde colocar esse resíduo, ou lixo indiferenciado - se for o caso, ou um outro local específico para o seu depósito. 
A título de exemplo, pesquisei por «esferovite» e indicou-me que posso colocá-lo junto das embalagens de plástico e metal, ou seja, no ecoponto amarelo.
Pesquisei entretanto tinteiros e, neste caso, sugeriram-me os locais mais próximos onde os poderei colocar.

Contudo, como a app ainda está em desenvolvimento, por vezes há locais que não surgem na lista. Eu sei por exemplo que, na minha zona, posso deixar as rolhas de cortiça no Hipermercado Continente, mas a app ainda não reconhece esse local. Então sugere-me o Dolce Vita de Coimbra, que fica a uns bons quilómetros.

Para colmatar estas lacunas, eles próprios, no site,  pedem a nossa participação:
a) quando um resíduo não se encontra  na lista;
b) quando a localização está errada;
c) quando existem locais de recolha não mencionados. 

Assim, é uma questão de tempo, para a app ser aperfeiçoada.

Mas voltando às funcionalidades, há ainda outro tipo de pesquisa que podemos fazer. Podemos seleccionar um contentor específico do ecoponto e surgirão todos os resíduos que podemos lá depositar.

A lista de resíduos do ecoponto amarelo é maior do que a que vês na imagem, basta ver o que vem a seguir.
Outra coisa que nos mostra, é o que não colocar em cada contentor.

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Em suma, acho super-útil. Então naquelas alturas em que andamos a fazer destralhe... nem imaginas o jeitaço que dá.

Fotos: Mafalda S. 
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segunda-feira, 10 de junho de 2019

Pensamento/Lema da semana #452


"(…) recusar [aquilo de que não precisamos], 
reduzir [aquilo de que precisamos], 
reutilizar [aquilo que consumimos], 
reciclar [o que não conseguimos recusar, reduzir ou reutilizar] 
e compostar o resto." 
Bea Johnson

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