As melhores dicas... para ser feliz!

E assim termina esta série, com a selecção dos melhores posts do blog. Neste último dia, como não podia deixar de ser, o tema escolhido é especificamente a felicidade. Não foi fácil escolher, mas aqui ficam os meus textos preferidos:
 

1 - É mesmo possível ser mais feliz?;

2 - Factores que influenciam a felicidade (post 1 e post 2);

3 - Alguns obstáculos à sua felicidade;

4 - 19 formas de pensar que o ajudarão a ultrapassar os momentos difíceis;

5 - Como lidar com os seus problemas?;

6 - Porque somos tão negativos?;

7 - Controle o excesso de pessimismo, recorrendo à técnica de questionamento ABCDE;

8 - Acontecimentos adversos: procure a dádiva e a lição;

9 - Teste: e você, é optimista?;

10 - Como ser mais optimista;

11 - Como pensam e agem as pessoas mais felizes?;

12 - Atitude das pessoas felizes vs pessoas infelizes;

13 - Como lidar com as críticas;

14 - Teste: a sua atitude interior conduz à felicidade?;

15 - Como aumentar as suas experiências positivas (post 1 e post 2);

16 - 13 sugestões para começar o dia de forma positiva;

17 - Frases inspiradoras para um dia positivo;

18 - Teste: quais as actividades que o poderão fazer feliz?;

19 - Use a neuroplasticidade do cérebro a seu favor;

20 - Por favor, sorria!;

21 - Algumas técnicas para ser mais feliz:

aumentar as experiências de fluxo, escrever um diário de gratidão, construir uma «caixa da felicidade», usar a ferramenta ZorBuddha, saborear (o passado, o presente e o futuro), moderar o consumo de noticiários, evitar o materialismo, criar uma banda sonora optimista, recorrer à escrita terapêutica, manter uma comunicação positiva, ler biografias inspiradoras;

22 - Pequenos nadas que nos fazem felizes;

23 - Como ser feliz;

24 - O que fazer para ser mais feliz?.

 

Foto: Micah Camara