Por vezes preciso de estar sozinha, com os meus pensamentos, com os meus hobbies, ou simplesmente a relaxar do stress do dia-a-dia. Bastam uns minutinhos e já me sinto outra.
Em termos de felicidade costuma-se enfatizar a necessidade de relações sociais significativas. É um facto que precisamos mesmo delas. Mas o tempo connosco mesmos é igualmente importante. E quantas vezes nos esquecemos de ter o nosso próprio espaço? Então depois de nos casarmos ou de sermos pais... a coisa tende a piorar.
Mas é um erro. Este tempo permite-nos recarregar baterias, relaxar, aumenta o nosso bem-estar e a nossa saúde, torna-nos inclusive melhores pais e esposos. A sério, bastam uns minutinhos...
E vocês, dedicam algum tempo a vós mesmos?
Foto: Rowena Waack
Pelo menos de segunda a sexta, tiro 1/2 hora para mim. Almoço e 30 minutos são só meus.
ResponderEliminarA ler, por aqui, em silencio... e fico renovada :)
Beijinho e Bom Fim de Semana :)
Estou a precisar de um bocadinho de tempo assim...
ResponderEliminarBeijinho!
Ai se faz! Bom weekend :)
ResponderEliminarOi Mafalda
ResponderEliminarDesde Novembro que consigo uma hora para mim: uma hora de caminhada às 6h da manhã para organizar a cabeça e fazer exercício. Melhorias a nível de disposição matinal e já perdi 3 kg! :)
Beijinhos
Oi Mafalda!!! Adoro seus posts!!! Realmente eu adoro caminhar e quando posso vou a praia dar um mergulho me renova para a semana vindoura.
ResponderEliminarBjs!!