Esta semana proponho que se permita a admirar algo verdadeiramente bonito ou que dê asas à sua imaginação, e se envolva numa actividade relacionada com arte e cultura.
Poderá escolher um monumento para visitar, uma exposição para apreciar, um concerto para assistir. Ou então, pode optar por pintar uma tela, fotografar os locais mais bonitos da sua cidade, tocar um instrumento musical... Envolva-se totalmente, aprenda a história dos locais a visitar, aprecie a beleza do que vê, aprenda técnicas artísticas... tudo depende da actividade escolhida, mas envolva-se profundamente na mesma.
A verdade é que a participação em actividades artísticas e culturais pode efectivamente aumentar a felicidade, reduzindo ainda sintomas de ansiedade e depressão.
Se reparar, após participarmos em actividades deste género, temos tendência a ficar com a mente bem mais leve e até distraímos a atenção dos problemas. A alegria tende a aumentar.
Sei que estamos em crise, mas há locais cuja a entrada é gratuita em algum período da semana. Eu e a minha família visitámos o Castelo e museu da cidade (foto acima) num Domingo de manhã. Não pagámos nada, aprendemos um pouco mais sobre as nossas origens e saímos de lá com um espírito muito melhor do que aquele com que entrámos.
Experimente e tenha um final de semana feliz!
Foto: Mafalda S. - via telemóvel
Só boas sugestões!!!
ResponderEliminarBom fim de semana Mafalda
Divirtam-se
Bjs
Vou seguir os conselhos que são ótimos! Bjs e um ótimo fim de semana!
ResponderEliminarMafalda querida, que conselhos maravilhosos, com certeza nos faz muito bem, a arte, a música, a cultura...neste fim de semana vou visitar algum lugar legal aqui na minha cidade, que aliás, tem muitas opções maravilhosas. Sempre saio daqui muito bem!!
ResponderEliminarTenha um final de semana repleto de luz e paz!!
Beijinhos!!♥
Ótima dica querida!
ResponderEliminarEsses passeios une a família e nos faz muito bem.
Abraços! Um final de semana abençoada e feliz pra ti.
Adorei! Aqui na minha cidade a gente aproveita tudo, museus, exibições, e tem tanta coisa gratuita, é só a gente pesquisar um pouco que encontra,
ResponderEliminarbjs e ótimo final de semana
Olá , passei pela net encontrei o seu blog e o achei muito bom, li algumas coisas folhe-ei algumas postagens, gostei do que li e desde já quero dar-lhe os parabéns, e espero que continue se esforçando para sempre fazer o seu melhor, quando encontro bons blogs sempre fico mais um pouco meu nome é: António Batalha. Como sou um homem de Deus deixo-lhe a minha bênção. E que haja muita felicidade e saude em sua vida e em toda a sua casa.
ResponderEliminarPS. Se desejar seguir o meu humilde blog, Peregrino E Servo, fique á vontade, eu vou retribuir.
O que escreves é bem verdade!
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