A proposta que lhe deixo para esta semana é que experimente a ferramenta ZorBuddha, durante 90 dias. Poderá fazer download da mesma através do seguinte link.
Esta ferramenta, criada por Vasco Gaspar, funciona como um diário positivo, cujo objectivo é o de aumentar a sua felicidade. Como? Através da realização de alguns exercícios diários baseados em diversas investigações científicas. Para além disso, ocupar-lhe-á somente cerca de 10 minutos do seu dia (ao levantar e ao deitar).
Para avaliar se efectivamente esta ferramenta o está a fazer mais feliz, a mesma dispõe de análises diagnósticas antes de a iniciar e, posteriormente, a cada 30 dias.
De acordo com o autor "Esta ferramenta irá ajudá-lo a estar mais consciente de várias coisas:
- as pessoas de quem gosta;
- as actividades que lhe dão realmente prazer;
- as coisas boas que lhe acontecem diariamente;
(...)
- ajudá-lo a estar mais focado no que realmente interessa;
- dar-lhe-á dicas práticas para que possa desenvolver rituais de vida saudáveis".
Experimente e tenha um final de semana feliz!
Foto: ZorBuddha - original de istockphoto
Interessante :)
ResponderEliminarVou investigar! Obrigada, Bjs
ResponderEliminarInteressante!
ResponderEliminarTenho uma sugestão para ti, não sei se conheces: www.estadozen.com
Bom fim-de-semana!
Obrigada pela dica. Gostei muito do site!
Eliminaradorei a dica. vou-me debruçar sobre o assunto!!
ResponderEliminarVou lá depois dar uma olhadinha.
ResponderEliminarBeijinho.
Obrigada pela dica.
ResponderEliminarVou conferir.
Abraços! Um final de semana abençoada pra ti.
Já fiz o download e acho que vou experimentar.
ResponderEliminarObrigada pela sugestão!
Bjs
Amiga,meu amiguinho Tigre(Beagle) está participando do concurso Esconde esconde no blog da Kika,preciso de seu votinho a fotinha dele é a do NÚMERO 47 e este é o link :
ResponderEliminarhttp://kikaeassuasideias.blogspot.com/
Muito grata!Beijos de luz