"Vive a tua Luz" ou um guia para te apaixonares por ti e seres a tua melhor versão

"Vive a tua Luz" da Inês Nunes Pimentel, é um daqueles livros especiais, que nos fazem acreditar que uma vida melhor é possível.

Confesso que à primeira vista, apesar do livro ser lindo por dentro e por fora, não o teria comprado. Pelo simples facto de preferir ler textos que tenham uma base científica (lá está, é apenas o meu gosto pessoal e o já típico cepticismo a vir ao de cima). No livro da Inês, há uma série de ideias realmente comprovadas pela ciência e outras que são mais uma questão de fé. Ainda assim, várias pessoas mo sugeriram. E tendo em conta que já me havia surpreendido com o livro da Rute Caldeira, pensei... porque não?

Comprei-o e de imediato fiquei rendida às imagens e design lindíssimo. Transmite uma paz incrível. Sim, mesmo só folheando.

A Inês conta-nos a sua história. Conta como um acontecimento negativo - a descoberta de uma doença auto-imune - acabou por levá-la a toda uma série de transformações positivas. Relata-nos as aprendizagens e experiências que mudaram a sua vida para melhor, dando-lhe um sentido muito mais profundo. Fala igualmente das alterações na sua alimentação, que a fizeram controlar a doença e sentir-se bem melhor. Pelo meio a Inês fez várias formações (nas áreas de nutrição, saúde holística, yoga, meditação, espiritualidade, coaching e desenvolvimento pessoal). Hoje, com o seu carismático poder de comunicação, partilha esses ensinamentos e, verdade seja dita, dá-nos uma dose extra de auto-estima. Leva-nos a valorizar quem somos e a perceber que temos um papel importante neste mundo. Dá-nos uma incrível motivação para lutarmos pelos nossos sonhos.

O livro vem repleto de imagens lindíssimas,
que transmitem sensações de paz e serenidade.

O livro está dividido em 3 partes, que depois se sub-dividem em vários capítulos. Na 1.ª parte é abordada a questão do amor-próprio. Faz-nos perceber o quão importante é termos amor por nós mesmos/as (não, não é egoísmo!) e dá-nos sugestões para enfrentarmos o medo e gostarmos mais de nós (mesmo com os nossos «defeitos»).

Na 2.ª parte dá-nos sugestões para nutrirmos o corpo, a mente e a alma. Fala de coisas como:
- curar a nossa relação com a comida;
- praticar «mindful eating»;
- nutrir o organismo de forma saudável;
- passos para uma digestão saudável;
- segredos para uma pele radiante e rejuvenescida;
- fazer um detox da mente;
- práticas diárias para a espiritualidade;
- proteger a nossa energia, para que possamos lidar com as mais diversas pessoas e situações;
- importância das técnicas respiratórias;
- importância da prática de um exercício físico que amemos;
- gratidão;
- conexão com a Natureza;
- passos para criarmos uma prática diária de meditação;
- criação de rotinas (matinal e nocturna);
- relações que nos iluminam versus relações que nos esgotam.

A 3.ª parte tem a ver com o nosso propósito de vida. A ideia é ajudar-nos a vencer crenças limitadoras e a sermos a nossa melhor versão, para assim também contribuirmos para um mundo melhor.

Um dos muitos mantras inspiradores.

A autora valoriza bastante o uso de afirmações, pelo que ao longo do livro há várias citações e mantras inspiradores. 

O livro está dividido em três partes:
ama a tua luz, nutre a tua luz e espalha a tua luz.

Outro aspecto bastante positivo, é que a Inês tem vários exercícios ao longo do livro, para aplicarmos na prática aquilo que ela ensina. Entre várias opções, tem exercícios para paramos de nos comparar com os outros, para criarmos uma lista de actividades que nos fazem felizes, para gostarmos mais de nós, etc.

Um dos vários exercícios,
para aplicarmos os ensinamentos do livro na prática.

Contudo, algumas partes do livro suscitaram-me dúvidas. Não sei se acredito, se não, e isto é uma questão da fé de cada um. Tais dúvidas surgem quando a Inês fala da importância de contactarmos com o Universo, de estarmos atentos aos seus sinais, de termos guias espirituais, de que o que pensamos é o que se vai manifestar na nossa existência e que atraímos justamente quem precisamos para aprendermos e evoluirmos. Algumas partes, apesar da Inês não ter atribuído qualquer nome, soaram-me à lei da atracção, que é algo em que tenho dificuldade em acreditar. Mas, lá está, tem a ver com as minhas crenças pessoais. Para grande parte dos leitores isto pode fazer todo o sentido.

Na globalidade, considero-o um livro muito inspirador! A Inês escreve de uma forma, que nos conforta alma e nos dá uma motivação incrível para lutarmos pelos nossos sonhos. Ah! E também para gostarmos mais de nós.

Deixo por último, um excerto com as suas palavras:

"(...) na nossa vida só existem duas formas de viver e tomar decisões:

ou vivemos por amor ou vivemos por medo.

Durante muito tempo, vivi por medo,

até que encontrei uma fórmula mágica,

como que um GPS para a vida dos meus sonhos."

É essa fórmula mágica que a Inês partilha. Vale a pena conhecer!

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