Esta semana proponho-lhe a leitura do livro "Como ser Feliz" da Dr.ª Sonja Lyubomirsky (investigadora da Universidade da Califórnia, EUA).
É sem dúvida um dos meus livros favoritos sobre «felicidade». E porquê?
- baseia-se nas mais recentes descobertas na área da Psicologia Positiva;
- sugere diversas estratégias práticas que o poderão ajudar a tornar-se mais feliz;
- ajudá-lo-á a descobrir o que o pode fazê-lo mais feliz a si (sim, porque estratégias que resultam com umas pessoas, não funcionam tão bem com outras e vice-versa - o objectivo é ajudá-lo a descobrir o que resulta consigo).
Já agora, de acordo com a autora, 40% da nossa felicidade resulta das nossas acções. Por isso, não custa nada experimentar as suas sugestões. Aconselho vivamente!
Inspire-se nesta leitura e tenha um final de semana feliz!
Foto: Wook
Que maravilhosa sugestão para o fim de semana!
ResponderEliminarEu também ando a ler um muito interessante.
Estou a adorar!
Um bom fim de semana para ti
Espero que tua menina esteja melhor!
PS: Deixa-me dizer te que tens uma vista maravilhosa! Fiquei encantada!
Beijokas
Mafalda
ResponderEliminarComo está sua filha?
Preciso comprar esse livro que vc já fez tantas menções!
Bom final de semana!
bjs Sandra
http://projetandopessoas.blogspot.com//
Está melhor, apesar de ainda não estar totalmente curada.
EliminarFomos com ela a umas sessões de fisioterapia e assim conseguiu expelir uma boa parte das secreções acumuladas nos seus pulmões. Também fez análises e descobriu-se que é muito alérgica a ácaros e moderadamente alérgica ao pólen.
Agora é tomar as medidas necessárias, para prevenir,se possível, outras situações semelhantes.
Beijinho amiga
Mafalda, OBRIGADA mais uma vez por suas tão felizes indicações. AMO vir cá pois tens sempre algo sobre a área da Felicidade. Ainda não conhecia este livro, já está na lista da próxima aquisição. Beijinhos grandes e fico feliz em saber que sua filhota está se recuperando e agora já tens como saber o que causa as alergias. Beijinhos enormes.
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