A felicidade dos filhos e o bem-estar dos pais

O que mais desejo para a minha filha, é que ela seja feliz. Aliás, esse é o objectivo da maioria dos pais. No entanto, a verdade é que nem todos sabem como ajudar os seus filhos a concretizarem esse objectivo.

Quer uma dica para ajudar os seus filhos? Invista na sua própria felicidade.

Ao contrário do que possa parecer, trabalhar em prol da nossa felicidade não é sinal de egoísmo. Como refere o psicólogo Vasco Gaspar “o bem-estar dos filhos começa com o bem-estar dos pais”. A nossa felicidade tem assim uma forte influência na felicidade dos nossos filhos, essencialmente nos primeiros anos de vida.

Deste modo, e para afastar qualquer mito em torno deste tema, lembre-se do seguinte:
- Os filhos aprendem com o seu exemplo. Se for uma pessoa que acredita que procurar a felicidade é ser egoísta, provavelmente irá transmitir esses valores aos seus filhos;

- A sua felicidade, por norma não irá diminuir a felicidade do outro. Aliás, de acordo com diversos estudos, as pessoas felizes tendem a contagiar os outros com boas emoções e a ser mais solidários;

- Deve ser proactivo, no sentido de melhorar a sua alimentação, estilo de vida, aprendizagem ao longo da vida, solidariedade com quem precisa, defeza do ambiente, etc. – os seus filhos aprenderão consigo que a responsabilidade pela vida, depende sobretudo de nós mesmos;

- Dedique uns minutos do seu dia a relaxar ou a fazer algo que goste verdadeiramente. Isso irá aliviar o seu stress e, consequentemente, terá mais disposição para se dedicar aos seus filhos quando estão juntos;

- O seu mal-estar e negativismo têm um impacto muito forte nas pessoas que o rodeiam, nomeadamente nos seus filhos (isto porque as emoções, positivas ou negativas, são contagiosas);

- Se se estiver a sentir bem, sentir-se-á muito mais estimulado para partilhar momentos de qualidade com os seus filhos.

Em suma, a felicidade dos seus filhos, começa fundamentalmente com a sua felicidade.

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