Ponto de situação das minhas Resoluções de Ano Novo #6

Outro mês terminou e sinto-me francamente bem. Em toda a minha vida, jamais havia cumprido tão à riscas as minhas Resoluções de Ano Novo. De realçar que tenho utilizado o método SMART quando defino os meus objectivos (já acrescentei uns tantos desde o início do ano) e tenho-me mantido motivada, registando os meus progressos (utilizo esta tabela).

Anyway, passemos ao balanço mensal.

Cumpri as tarefas a que me propus relacionadas com os seguintes objectivos:

- Ser mais feliz;

- Fazer uma alimentação mais saudável;

- Ter mais tempo para actividades significativas e prazerosas;

- Iniciar um novo projecto relacionado com a temática da "felicidade";

- Controlar o stress;

- Praticar exercício físico.

 

No que respeita ao objectivo 2 (fazer um check-up médico), não tinha nenhuma tarefa prevista para o mês de Junho.

 

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Vou introduzir um novo objectivo para este mês de Julho (mas só a partir de 13 de Julho, quando entro de férias e terei mais tempo para me concentrar no mesmo).

 

8. Aumentar a felicidade no meu casamento (A verdade é que no meio da minha correria diária, sinto que por vezes não dedico a atenção devida ao meu maridinho. E ele é um querido, merece mesmo. Portanto, quero redimir-me)

- Rituais associados ao objectivo: demonstrar, pelo menos 5 vezes por semana, um gesto de amor (não me gozem, mas o objectivo tinha de ser mensurável).

- Quando me irei dedicar a este objectivo: a partir de meados de Julho de 2013.

- Como vou avaliar o meu sucesso: irei fazer uma avaliação qualitativa por escrito de como me sinto no meu casamento (e pedir ao marido para colaborar), em Julho e em Dezembro.

- O que espero ganhar com a concretização deste objectivo: pretendo ter um casamento ainda mais feliz no final de 2013.

 

A verdade é que a felicidade pode abarcar várias áreas da nossa vida, e o amor, jamais deve ser esquecido. Estou entusiasmada!...

 

Foto: Mafalda S.