E você, é feliz no trabalho?

Eu própria já coloquei essa questão a mim mesma, e apesar de não querer misturar a minha vida profissional com o que por aqui escrevo, hoje vou falar disso. 

Sou Directora de uma Instituição que apoia idosos, e se tenho coisas que me fazem feliz, outras entristecem-me. O que me faz mais feliz? O trabalho junto dos idosos, os momentos em que posso conversar com eles e quando consigo mudar o estado de espírito de uma pessoa negativa, para outro mais positivo. Tenho a sorte de ter grandes amigas no trabalho e uma direcção que me dá um apoio incrível, e que está sempre interessada em melhorar. 

O que menos aprecio? O facto de sentir que o actual sistema nos afoga em burocracia (muitas vezes, desnecessária e que, na minha opinião, afecta a qualidade do trabalho), a pressão e cansaço constantes devido  ao excesso de trabalho,  e comentários injustos de pessoas que nem conhecem a Instituição ou nem as características de algumas patologias mais frequentes na velhice (felizmente recebemos muitos comentários positivos, mas basta um negativo que seja injusto, para me entristecer). 

Alguns estudos referem que quem perde muito tempo a deslocar-se para o trabalho é mais infeliz. Eu perco algum, pois conduzo 75 km por dia. Sinto algum cansaço, mas para ser franca não me afecta muito. E porquê? Porque aprecio as pequenas coisas. É linda a luz matinal, o imenso arvoredo pelo qual passo, o dia em que vi um pinhal cheio de neve, os animais interessantes que avisto (ontem foi uma raposa).

Quando navego pela blogosfera, fico impressionada ao ler tantos relatos de pessoas infelizes no trabalho, outras que nem sequer têm trabalho e muito poucas a dizerem-se totalmente felizes com o trabalho. Também li um estudo em que, caso um desempregado tenha apoio financeiro, mesmo infeliz, consegue ser mais feliz do que um trabalhador que não aprecia o seu trabalho (estes últimos chegam a arruinar a sua saúde).

Actualmente, só cerca de 10% da população mundial se diz realizada no trabalho. Ando a investigar este tema (pelo que ainda não posso dar grandes dicas), mas creio que as soluções passam por sete pontos fundamentais:

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1 – A sociedade em geral, deveria concentrar-se não só no progresso económico, mas igualmente no bem-estar/satisfação/qualidade de vida/felicidade das pessoas - Esta visão é a defendida pela Economia da Felicidade, e implica igualmente medidas de combate à corrupção, ao desemprego e favorecedoras da igualdade social.

2 – As empresas deveriam apostar na felicidade dos seus trabalhadores, até porque está provado que trabalhadores mais felizes são mais produtivos - Algumas mudanças podem contribuir para isso, tais como: proporcionar formação adequada, reconhecer a evolução da pessoa, garantir a equidade entre trabalhadores, elogiar na hora certa, ouvir sugestões dos trabalhadores, proporcionar condições e meios adequados de trabalho, permitir o equilíbrio entre o trabalho e a vida familiar…

3 – O trabalhador deve concentrar-se nos aspectos positivos do seu trabalho – Pode, por exemplo encontrar um sentido de propósito no seu trabalho, ter a percepção de como este pode melhorar a vida de alguém, construir relações de amizade entre colegas, formar-se e ler mais sobre a sua área para se manter motivado…

4 – O trabalhador deve agir pro-activamente em prol da melhoria das suas condições de trabalho – Isto significa, não entrar em conflito com as chefias, mas dar sugestões que possam melhorar a sua qualidade de vida e, simultaneamente, torná-lo mais produtivo.

5 – O trabalhador deve equilibrar o trabalho com as outras áreas da sua vida – Isto implica que é totalmente proibido ser workaholic. As pessoas que se dedicam de forma exagerada ao trabalho, acabam por minar a sua felicidade. Como? Muitas vezes sem se aperceberem, estão a destruir a sua relação com a família, com os amigos (extra-trabalho) e a própria saúde.

6 – Caso seja necessário, o trabalhador deve fazer uma mudança profissional que vá ao encontro do seu propósito de vida e da sua realização (e não só em função do salário) - Se não souber ainda qual é o seu propósito de vida, consulte este post. Num estudo da Boyden Global Executive Search, publicado no Expresso, concluiu-se que a espantosa percentagem de 80% das pessoas que fizeram uma mudança profissional, admitem estar "mais felizes" na sua nova função.

7 – A educação das crianças deve passar por ensiná-los a serem felizes – Como refere o psicólogo Eduardo Sá “(…) há aspectos muito mais importantes do que a escola na vida das crianças, como a família. Estamos a criar uma mole de licenciados e de mestres aos 23 anos que esperamos que sejam ídolos antes dos 30 e o fundamental não é isso (…) estamos a exigir aos nossos filhos que sejam iguais a nós: que ponham o trabalho à frente de tudo o resto, esquecendo-nos de brincar com eles”.

E você, já pensou nisso? É realmente feliz no trabalho?

Foto: Sidious Sid