Livros que melhoraram a minha vida

Ler engrandece a minha alma, diverte-me, acalma-me e, sobretudo, ajuda-me a evoluir enquanto pessoa. Tanta coisa que melhorei na minha vida, só por ter pegado num bom livro...

Desde que criei este blog, que tenho falado de vários livros. Deixo-te por isso uma sugestão, do que já apresentei por aqui. Quem sabe se não encontras algo que melhore a tua própria vida.

• Livros sobre felicidade:

 "Aprenda a Ser Feliz" de Tal Ben-Shahar - um dos primeiros livros que li sobre «felicidade», onde o autor nos ensina a ser felizes, não de forma efémera, mas sim  de forma duradoura.

"Como ser Feliz" de Sonja Lyubomirsky  - um livro repleto de estratégias que nos podem fazer mais felizes (sempre com base cientifica).

• Livros sobre controle de stress/depressão/ruminação:

 "Vencer a Depressão com a Psicologia Positiva" de Miriam Akhtar - muito bom, fala não só de como sair do estado de depressão (doença) para um estado saudável, mas também da evolução para um estado de felicidade.

"Tranquila-mente" de Vítor Rodrigues - fala sobre o stress e de estratégias para lidar com ele.

"Como evitar preocupações e começar a viver" do Dale Carnegie - Ok, este é um livro de auto-ajuda. Mas curiosamente, para um escritor que viveu há tantos anos, é impressionante como o que escreveu está de acordo com o que a ciência hoje comprovou. Muito bom para afugentar as ruminações.

• Livros sobre organização e gestão de tempo:

"Como simplificar a sua vida - viver de modo mais simples e feliz" - cheio de dicas práticas para simplificar a vida e ter tempo para as nossas prioridades.

"Tempo para Tudo - Organização e Gestão Pessoal" -  guia Deco Proteste - mais um livro com sugestões práticas para gestão do nosso tempo nas diversas áreas da nossa vida.

 "O poder do Menos" de Leo Babauta - este fala da importância da redução de tralha e dá-nos dicas práticas para organizarmos a nossa vida.

• Livros sobre educação/parentalidade positiva:

 "Educar para a Felicidade" de Christine Carter - cheio de ideias para ensinarmos os nossos filhos a serem felizes.

"A Família em Primeiro Lugar - o plano passo a passo para criar uma família feliz" do Dr. Phil McGraw - fala não só da construção da felicidade familiar, mas também de como lidar com uma série de problemas.

"Educar para o Optimismo" da Helena Águeda Marujo, do Luís Miguel Neto e da Maria de Fátima Perloiro - outro guia prático para ensinar as crianças a serem optimistas (realistas).

• Livro sobre saúde:

"Para viver mais e melhor" de Sally Brown - um livro que, de forma leve, mas com base na ciência, nos dá sugestões sobre como prolongar os anos, de forma saudável (que isto de chegar a «velho», doente, não tem piada nenhuma).

• Livro sobre finanças pessoais:

"A Economia lá de Casa" de João Martins - li vários livros sobre este tema, mas tinha fazer uma referência este específico. Isto porque foi através das suas sugestões que comecei a renegociar o crédito habitação e hoje devo muito menos dinheiro ao banco.

Isto é uma minúscula parte da minha biblioteca. Mas foram livros que realmente melhoraram o que hoje sou.

Foto: Abhi Sharma