Destralhar/organizar em passinhos de tartaruga

Lembram-se da história "da lebre e da tartaruga"? A tartaruga foi muito esperta, pois com passos pequeninos e sem nunca desistir, acabou por alcançar o seu objectivo, até mais rápido que a sr.a dona lebre.

 

E eu quero usar a mesma estratégia para alcançar o meu objectivo n. 4, que envolve a eliminação de tralha da minha vida. Eis o que estou a fazer:

- todos os dias elimino tralha e organizo pequenas áreas da minha casa (uma gaveta, uma prateleira, etc.);

- nos dias em que estou com mais tempo e energia ocupo-me de tarefas maiores (por exemplo uma área de um armário que esteja mais desorganizada);

- nos dias em que estou super-cansada e sem tempo, ocupo-me de áreas menores, como por exemplo uma gaveta pequenina que praticamente já está organizada;

- apesar do objectivo ser fazer isto no mínimo 1 vez por semana, estou a fazê-lo diariamente, para ter sempre algo que me ligue a este objectivo - para que o mesmo se torne um hábito (quando não pretendemos ocupar-nos de um objectivo diariamente, é mais difícil de tornar as tarefas associadas ao mesmo num hábito. Por ex., com o exercício físico, mesmo que não o façamos diariamente, é importante encontrar uma tarefa associada ao mesmo, por menor que seja, para termos sempre uma âncora ao nosso objectivo - um dia explicarei isto com mais detalhe);

- estou a registar, numa espécie de diário, a tarefa que realizo diariamente para alcançar o meu objectivo;

- se num dia fizer mais do que o esperado, só registo no meu diário uma das tarefas realizadas. Isto porque pode ser tentador fazer sempre mais. Mas depois chega o dia em que não conseguirei fazer tanta coisa, e é desanimador não ter alcançado o que pretendia. Lembram-se? A tartaruga é que foi esperta. Por isso, no alcançar de objectivos, é preferível dar passinhos de tartaruga e conseguir efectivamente chegar à meta.

 

Foto: Robin Shetler