A sua carga é demasiado pesada?

"Abaixo de um certo limiar de trabalho

morre-se de fome

e acima

morre-se de sobrecarga laboral"
Sergio Fernández

Recentemente tenho ouvido discursos de desesperança em situações absolutamente opostas. Ou é aquela jovem, cheia de sonhos, que tem de emigrar por não ter trabalho no nosso país. Ou é aquele pai de família, nos seus quarenta e poucos, cujo excesso de stress e vida agitada, lhe provocou um ataque cardíaco que lhe tirou a vida. Nem todas as situações são tão radicais, mas dá que pensar...

E onde reside a felicidade no meio disto? Algures no meio, a solução está algures no equilíbrio.

Primeiro é um mito considerar que as pessoas não precisam de dinheiro. Para além da satisfação das nossas necessidades básicas, o dinheiro permite-nos usufruir de uma série de experiências que nos farão felizes (por exemplo viagens, a concretização de alguns hobbies, a possibilidade de fazer o que gostamos e não o que somos obrigados, etc.).

Todavia, acima de um certo valor o dinheiro deixa de ter relevância para a nossa felicidade. Por outras palavras, não é o dinheiro em excesso que nos tornará mais felizes.

Quantas pessoas estão até às tantas no trabalho, chegam a casa e têm mil e uma tarefas por realizar, dormem um pouco e voltam à mesma rotina? Por vezes nem tempo para os filhos têm. É positivo querer crescer financeiramente, mas dentro de certos limites. É muito fácil descurar outras áreas da nossa vida, quando só estamos concentrados no dinheiro ou nos deveres. Da minha perspectiva, devemos sempre ponderar os benefícios económicos vs custos pessoais.

Sugiro que aposte no método de downshifting! Este consiste em colocar em primeiro lugar a simplicidade, a qualidade de vida, a saúde, o ganho de tempo em família e com amigos... e a própria felicidade. Trata-se da aposta em experiências em detrimento da aquisição de objectos e do consumismo em geral. Trata-se de dizer não quando as nossas prioridades estão em jogo. 

E você, já pensou nisso? A sua carga é demasiado pesada? Se isto lhe soa familiar, apresento-lhe desde já 4 sugestões:

- comece a simplificar a sua vida;

- permita-se a relaxar;

- gira melhor o seu tempo;

- aposte em actividades que o façam feliz.

Foto: Colton Witt