Felicidade, longevidade e saúde

No meu local de trabalho há uma utente com 102 anos. Toma pouquíssima medicação e tem uma cabecinha que faz inveja a muita gente. Seu rosto denuncia no máximo 80, mas o Bilhete de Identidade diz que ela tem 102 (portanto, tenho que acreditar). Pergunto-lhe o segredo, e ela invariavelmente responde-me: “O segredo é o optimismo, mesmo perante as adversidades!”

Tenho também uma tia, que julgo nunca a ter visto de mau-humor. Tem 86 anos, mas nem de longe o parece. Trata da sua horta e do jardim, faz imensos trabalhos manuais, faz poesia e não falta a um passeio. Ainda na semana passada estava a assistir à cena: ela a cantar, a Letícia a dançar e no fim, uma risota pegada. Perguntei-lhe igualmente qual era o seu segredo - não imaginam a quantidade de problemas que ela teve na vida e mesmo assim, encontro-a sempre sorridente. “Sabes filha [como ela às vezes me chama], não podemos evitar os problemas. Mas quando um me aparece, embrenho-me no máximo de tarefas possíveis. Assim mantenho a cabeça ocupada e não fico a ruminar no assunto. No fim estou tão cansada, que o problema já me parece bem menor e já consigo pensar em como resolvê-lo”.

Será por serem felizes que estas pessoas vivem mais e com mais saúde? Pus-me a pesquisar e, não para foi com grande surpresa que encontrei um artigo no Correio do Estado, referindo que de “Uma análise de mais de 160 estudos detectou «provas claras e convincentes» que pessoas felizes tendem a viver mais e com melhores condições de saúde do que pessoas infelizes”.

Quer melhor prova do que essa para procurar a felicidade? A minha sugestão é que em cada dia faça algo que o faz feliz a si e aos que o rodeiam.

Foto: Google images – autor não identificado