Por favor, sorria!

Durante a minha pesquisa constatei que o sorriso e a gargalhada (mesmo que inicialmente não tenhamos vontade de o fazer), estimulam a nossa felicidade.

Não acredita? Pois eu diria para pensar duas vezes antes de mostrar cara de poucos amigos.

De acordo com o psicólogo Israel Waynbaum, franzir o sobrolho (como o amiguinho aqui ao lado), induz a produção de «hormonas do stress», tais como o cortisol, a adrenalina e a noradrenalina. E é que as mesmas conseguem ser mazinhas, pois veja só: aumentam a pressão sanguínea (ai, ai… depois admiram-se que hajam tantos problemas cardíacos), reduzem a imunidade (já não basta estarmos deprimidos ainda apanhamos gripes, viroses e afins) e tornam-nos mais susceptíveis à depressão e à ansiedade.

Agora as boas notícias. Sorrir reduz as ditas «hormonas do stress» e ainda ajuda a produzir uma série de «drogas naturais» que induzem a felicidade, como as endorfinas (só esta substância é 3 vezes mais forte que a morfina – ai se muita gente soubesse disto, as desgraças que se evitavam…), assim como os linfócitos T, glóbulos brancos responsáveis pela imunidade celular (prevenindo doenças, reduzindo a dor e acelerando a cura). Já agora, se puder dar uma boa gargalhada, melhor ainda – o efeito do sorriso é multiplicado.


Quanto a mim, vou tentar sorrir mais vezes. Até porque a boa disposição é contagiosa e poder gerar uma corrente indutora de felicidade, é uma ideia que me agrada.

Fotos: Google images - Autor não dentificado