Socorro!... Doem-me os dentes

O meu fim-de-semana foi completamente arruinado por uma terrível dor de dentes. Para agravar, sou uma daquelas pessoas que só se preocupa com a saúde quando está doente e só vai ao médico em último caso. Ai, ai... tenho muito que mudar...

Por outro lado, tenho o infeliz defeito de não usar fio dentário tantas vezes quantas devia. Se esta dor de dentes há-de trazer algo de positivo, há-de ser a minha nova resolução: passar a usar fio dentário todos os dias antes de deitar. Para tornar um comportamento num ritual são necessários entre 20 a 30 dias a repeti-lo, pelo que espero que daqui a um mês já me tenha redimido dos maus hábitos.

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Como não podia deixar de ser, quero deixar aqui umas dicas para manter uma boa saúde oral:

- Escove os dentes todos os dias após as refeições, durante cerca de 2 minutos;
- Utilize o fio dentário pelo menos uma vez por dia, antes da última escovagem (o fio consegue aceder aos resíduos alimentares que se alojam entre os dentes e que a escova não consegue alcançar);
- Troque de escova mais ou menos de 3 em 3 meses, de modo a que esta mantenha a sua capacidade de limpeza;
- Por vezes o dentista também pode indicar-lhe o uso de elixires orais, como complemento da pasta dentífrica;
- Evite os principais tipos de alimentos que provocam cáries dentárias: bebidas gaseificadas e doces;
- Visite o dentista anualmente e ao primeiro sinal de dor.

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Se chegarem ao ponto a que eu cheguei, eis algumas dicas para acalmar a dor de dentes, até chegarem ao consultório do dentista:

- Lave os dentes e passe com fio dentário, insistindo particularmente nos dentes que estiverem a doer (poderá resolver o problema quando a causa da dor estiver relacionada com restos de comida entre os dentes);
- Tome um medicamento com paracetamol, tendo em atenção que este só actua sobre a dor e não sobre a causa da mesma;
- Adormeça a dor bochechando com um pouco de uísque (comprovei que resulta mesmo, pena que por pouco tempo);
- Adicione uma colher de sopa de sal grosso a um copo de água morna e bocheche com esta solução;
- Massaje a zona dorida e coloque um saco de gelo sobre a zona dos dentes que dói, durante cerca de 5 minutos;
- Aplique uma gota de óleo de cravinho (pode ser comprado em farmácias e ervanárias) sobre o dente que tem dor, procurando não a ingerir;
- Não utilize o dente para mastigar.

Em jeito de conclusão, o melhor remédio para a dor dentes ainda é a prevenção. Tenho de sublinhar isto, porque a saúde pode contribuir para a felicidade... temos é de lhe dar o devido valor.