tag:blogger.com,1999:blog-6986328828985747983.post7147542265621503084..comments2024-03-15T13:05:44.764+00:00Comments on A Felicidade é o Caminho: Exercício: intenso ou moderado?Mafalda S.http://www.blogger.com/profile/07596069092502128226noreply@blogger.comBlogger11125tag:blogger.com,1999:blog-6986328828985747983.post-29440731483850878682011-11-08T22:26:08.738+00:002011-11-08T22:26:08.738+00:00Moderação e equilíbrio, para pessoas normais...
Ex...Moderação e equilíbrio, para pessoas normais...<br />Exercícios hard apenas para os atletas e com um bom acompanhamento.<br />bjs Sandra<br />http://projetandopessoas.blogspot.com//Sandra Portugalhttps://www.blogger.com/profile/04086869665680751937noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6986328828985747983.post-10795939833470046462011-11-08T21:47:00.504+00:002011-11-08T21:47:00.504+00:00Ok 30minutos não é nada mau. Faço muito mais e sub...Ok 30minutos não é nada mau. Faço muito mais e subo mesmo muitas escadas (que remédio).Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6986328828985747983.post-69634927003588485392011-11-08T21:08:42.319+00:002011-11-08T21:08:42.319+00:00Olá Mafalda!
Durante muitos anos fui nadadora, tu...Olá Mafalda!<br /><br />Durante muitos anos fui nadadora, tudo começou com meus 9 anos, depois que me foi diagnosticado asma. Tive a sorte de não reagir negativamente ao cloro e este desporto fez-me muito bem, perto dos 30 parei, mas a paixão pela natação ficou.<br /><br />É um desporto muito completo, exercita todo o corpo e podes fazer ao teu ritmo.<br /><br />A alguns anos, assisti a uma palestra na Universidade onde alguns médicos defendiam que o exercício físico de impacto é altamente maléfico para o ser humano, a própria corrida não é nada aconselhada, pois coloca o coração a trabalhar em esforço, exposto ao trepidar do corpo durante a corrida, é uma violência contra este órgão vital. Os desportos de médio e alto impacto, exercem sempre algum tipo de agressão a vários órgãos do nosso corpo. Nunca mais esqueci o essencial da palestra. Muito teria a dizer, mas defendo uma caminhada suave, 30m por dia é suficiente, em ambiente agradável, não esquecendo dos alongamentos, muitíssimo importantes no início e término da caminhada. É o que recomendou o cardiologista da minha sogra, também ele, é contra estes desportos de alto impacto.<br /><br />Beijinhos.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/11007266831499887829noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6986328828985747983.post-49863796842020685182011-11-08T16:33:10.234+00:002011-11-08T16:33:10.234+00:00Ai Mafalda ... actualmente nem intenso nem moderad...Ai Mafalda ... actualmente nem intenso nem moderado! :(<br /><br />Mas com a mudança de casa vou ter muita ginástica para fazer ah ah ah<br /><br />BeijokasAn@ https://www.blogger.com/profile/07412079284526364638noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6986328828985747983.post-38894346592886996042011-11-08T16:10:10.886+00:002011-11-08T16:10:10.886+00:00Basicamente... devemos fazer mesmo é exercício fís...Basicamente... devemos fazer mesmo é exercício físico! A mim faz-me falta... sou cada vez mais viciada! Costumo dizer que é o meu ansiolitico ;)<br />Beijinhos MafaldaRutehttps://www.blogger.com/profile/01529165859321156168noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6986328828985747983.post-1610654352688829852011-11-08T15:48:49.782+00:002011-11-08T15:48:49.782+00:00Ioga é óptimo. A posição da imagem parece difícil ...Ioga é óptimo. A posição da imagem parece difícil mas super relaxante.Mariahttps://www.blogger.com/profile/15806317015541158850noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6986328828985747983.post-84738592916734025602011-11-08T12:59:09.263+00:002011-11-08T12:59:09.263+00:00Que bom saber isto, porque o meu exercicio é moder...Que bom saber isto, porque o meu exercicio é moderado, yupiii estou no caminho certo! Bj**Tanitahttps://www.blogger.com/profile/05955848859579928483noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6986328828985747983.post-68684656597285464872011-11-08T11:59:58.483+00:002011-11-08T11:59:58.483+00:00Tenho saudades das minhas caminhadas matinais!!
To...Tenho saudades das minhas caminhadas matinais!!<br />Todos os dias 45 minutos, mas agora a amanhecer mais tarde já não dá.<br />BjsConquistando a Organizaçãohttps://www.blogger.com/profile/05722809380282532941noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6986328828985747983.post-22919051258836866532011-11-08T11:24:24.413+00:002011-11-08T11:24:24.413+00:00Mas eu continuo a preferir o intenso, faz-me esque...Mas eu continuo a preferir o intenso, faz-me esquecer os problemas :)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/14329075300637244751noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6986328828985747983.post-53996097127123147622011-11-08T11:20:20.020+00:002011-11-08T11:20:20.020+00:00Tenho de me fazer á estrada!
Estou mole em todos o...Tenho de me fazer á estrada!<br />Estou mole em todos os sentidos hehehheTânia ♥ O Nosso Mundo Perfeito ♥https://www.blogger.com/profile/07500903257671995988noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6986328828985747983.post-20077448586174222422011-11-08T11:07:51.286+00:002011-11-08T11:07:51.286+00:00Assim se conclui que sempre é verdade a tal frase:...Assim se conclui que sempre é verdade a tal frase: o que é demais...<br />Moderação em tudo é o que se quer!! :)Especialmente Gaspashttps://www.blogger.com/profile/11508374424219031036noreply@blogger.com