Sugestão da semana #37: «educar para a felicidade»

Quando nos perguntam o que mais desejamos para os nossos filhos, invariavelmente, a resposta é "quero que seja feliz!". O facto é que uma coisa é um desejo nosso, outra é a prática. Na verdade existem algumas técnicas que podemos aplicar no dia-a-dia, para ensinarmos os nossos filhos a serem mais felizes. Há pois que aprendê-las e praticá-las.

Esta semana proponho-vos um livro, que pessoalmente me ajuda bastante, e que aborda estes temas. Tem o sugestivo título de "Educar para a Felicidade" e a sua autora, a Dr.ª Christine Carter, é justamente uma investigadora da felicidade, na Universidade de Berkeley.

Cheio de estratégias práticas, o livro aborda temas como:

- transformar os maus hábitos dos filhos em hábitos positivos;
- motivá-los a desempenharem tarefas chatas mas necessárias;
- ensiná-los a evitar as armadilhas do perfeccionismo;
- levá-los a desenvolver sentimentos como a gratidão e a compaixão;
- ensiná-los a serem optimistas;
- incentivar a sua inteligência emocional;
- ajudá-los a criar hábitos de felicidade;
- ensiná-los a serem auto-disciplinados;
- ensiná-los a desfrutarem do momento presente;
- criar um ambiente feliz.

Inspire-se neste livro e tenha um final de semana feliz!

Foto: Wook